Kapcsolati nehézségek és kommunikáció

A legfontosabb kapcsolatainkban megélt feszültségek és elakadások hatnak a legerősebben a mindennapi jóllétünkre. Amikor a beszélgetések állandó vitákba torkollnak, megjelenik az elhidegülés, az „üss vagy fuss” reakció, vagy akár a szorongás; ha nehéz megtalálni a közös hangot a családban vagy a munkahelyen, a mentálhigiénés kísérés segít rálátni a működési mintákra, új kommunikációs stratégiát kialakítani és visszaállítani a békés kapcsolódást.

Milyen helyzetekben tudlak támogatni?

• Párkapcsolati krízisek (egyéni vagy páros konzultáció): Ismétlődő konfliktusok, a társas magány érzése és a kölcsönös megértés hiánya. 
• Asszertív kommunikáció: A szükségleteid és érzéseid tiszta, bántásmentes kifejezése a folyamatos elhallgatás vagy indulat helyett.
• Családi szerepek és határok: Nehézségek a szülő-gyerek kapcsolatokban, a családban betöltött szerepek tisztázásában, szűkebb vagy tágabb családi dinamika helyreállítása.
• Munkahelyi kapcsolati feszültségek: Kollégákkal, felettesekkel fennálló konfliktusok, munkahelyi zaklatás (bullying) esetén szakmai és személyes határok megtartása.

A konzultáció keretei:

• Időtartam:
  • Első alkalom: 60 perc (személyesen vagy online)
  • Követő alkalom: 50 perc (személyesen vagy online)
• Díjak:
  • Első alkalom: 12 000 Ft
  • Követő alkalom: 10 000 Ft

Figyelem! A mentálhigiénés segítő beszélgetés nem minősül egészségügyi szolgáltatásnak, nem pszichológiai tanácsadás, és nem helyettesíti az esetenként szükséges pszichiátriai vagy egyéb orvosi ellátást.